Uunilohi smetanalla
Uunivuokaan lohifilee, päälle mausteet ja smetana.
Paistetaan 175-200 asteessa n. 30-35 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Hellu83
Paistetaan 175-200 asteessa n. 30-35 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Hellu83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 16g | 27kcal | 2.7g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.1g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 3g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 79kcal | 5.6g | 0.2g | 6.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 39kcal | 2.8g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 20kcal | 1.4g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 14.3g | 0.5g | 16.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu