Rouheiset sämpylät
+ suolaa
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hiiva | 0.7g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 0.7g | 4.7kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 11g | 37kcal | 1.3g | 7.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 7.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.3g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 88kcal | 2.8g | 15.4g | 1.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 44kcal | 1.4g | 7.7g | 0.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 22kcal | 0.7g | 3.9g | 0.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 225kcal | 7.2g | 39.5g | 3.6g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu