Broilerikiusaus bataatilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu		7.8g	6.3kcal	0.1g	1.3g	0g	0.2g
Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka		5.1g	6.2kcal	1g	0.1g	0.2g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		2.4g	2.9kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		2.4g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%		1.8g	5.2kcal	0.6g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	42kcal	3.8g	3.2g	1.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	20g	21kcal	1.9g	1.6g	0.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	11kcal	1g	0.8g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	109kcal	9.7g	8.2g	3.6g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu