Grillattu kanahampurilainen
Grillaa pekoniin kääritty broilerin rintafile.
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 11g | 12kcal | 2.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 3.2g | 8.3kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Pekoni rasvainen | 1.9g | 7kcal | 0.2g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Aioli valkosipulimajoneesi | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 75kcal | 6.2g | 3g | 4.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 38kcal | 3.1g | 1.5g | 2.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 19kcal | 1.6g | 0.8g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 15.7g | 7.6g | 10.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu