BerrySmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Femisoya plus (Reformi), annos 30g		2.7g	9kcal	0.7g	0.7g	0.4g	0.5g
Rahkaa, Exquisa 100g		5.5g	2.6kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
Piltti, kuningatar		3.3g	1.8kcal	0g	0.5g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		1.4g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		5.5g	2.2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Hunaja		1.1g	3.6kcal	0g	0.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	41kcal	2.2g	5.8g	0.8g	1.2g
	Valittu annoskoko	20g	21kcal	1.1g	2.9g	0.4g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	10g	10kcal	0.6g	1.5g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	105kcal	5.6g	14.7g	2g	3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu