Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 13g | 18kcal | 2g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Paprika punainen | 1.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito | 4.9g | 10kcal | 0.1g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 57kcal | 4.2g | 1.2g | 3.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 29kcal | 2.1g | 0.6g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 14kcal | 1.1g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.7g | 3g | 9.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu