Kaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Keräkaali, 100g		9g	2.2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Paprika punainen		5.4g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Lehtiselleri		5g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	39g	9kcal	0.6g	1.2g	0g	0.8g
	Valittu annoskoko	20g	4kcal	0.3g	0.6g	0g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	10g	2kcal	0.2g	0.3g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	22kcal	1.5g	3g	0g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu