Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g]		11g	2.7kcal	0.4g	0.3g	0g	0g
Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g		1.9g	7.9kcal	1.5g	0.2g	0.2g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		6.6g	5.5kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g		0.4g	2.5kcal	0g	0.1g	0.2g	0.1g
	Annoskoko tuplana	40g	37kcal	4g	3.6g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	20g	19kcal	2g	1.8g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	9kcal	1g	0.9g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	94kcal	10.1g	9.1g	2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu