Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 14g | 9kcal | 0.2g | 2.1g | 0g | 0.2g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 5.6g | 19kcal | 0.1g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 40g | 57kcal | 0.6g | 4.8g | 4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 28kcal | 0.3g | 2.4g | 2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 14kcal | 0.2g | 1.2g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 1.5g | 12.1g | 10.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu