Alppimaan rösti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		6.6g	3.9kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		4.9g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		4.1g	5.9kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Appenzeller -juusto		2.7g	11kcal	0.7g	0g	0.9g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruohosipuli		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Voi		0.5g	4kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	40g	52kcal	2.6g	2.4g	3.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	20g	26kcal	1.3g	1.2g	1.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	13kcal	0.7g	0.6g	0.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	132kcal	6.6g	6.1g	8.6g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu