Talvimysli

About näin.

Sekoitetaan ja paahdetaan uunissa 150C 20-30min.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa

Petronella

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Myllärin luomu ruishiutaleita		7.4g	24kcal	0.7g	4.8g	0.1g	1g
Neljänviljanhiutale		0.9g	2.9kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Hasselpähkinä		1.3g	8.5kcal	0.2g	0g	0.8g	0.2g
Cashewpähkinä		1.3g	7.5kcal	0.3g	0.2g	0.6g	0g
Saksanpähkinä		0.9g	6kcal	0.1g	0g	0.6g	0.1g
Manteli		0.9g	5.4kcal	0.2g	0.1g	0.5g	0.1g
Kurpitsansiemenet, kuivattu		2.2g	12kcal	0.5g	0.4g	1g	0.1g
Auringonkukansiemen		1.1g	6.5kcal	0.3g	0.1g	0.5g	0.1g
Agavesiirappi (Biona), annos 12g		0.4g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Saksanpähkinäöljy (La tourangelle), annos 10g		0.5g	4.4kcal	0g	0g	0.5g	0g
Pistaasipähkinäöljy (La tourangelle), annos 10g		0.5g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		2.2g	7.1kcal	0.6g	0.2g	0.4g	0.7g
	Annoskoko tuplana	40g	173kcal	6g	13.6g	10g	4.8g
	Valittu annoskoko	20g	86kcal	3g	6.8g	5g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	10g	43kcal	1.5g	3.4g	2.5g	1.2g
	Arvot/100g	100g	434kcal	15.1g	34.2g	25.1g	12.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=268903