Uuniperunan täyte

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		10g	5.5kcal	0.8g	0.5g	0g	0g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki		7.8g	7kcal	1.2g	0.2g	0.2g	0g
Ruohosipuli, tuore		1.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli, tuore		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	40g	26kcal	4g	1.4g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	20g	13kcal	2g	0.7g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	7kcal	1g	0.4g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	66kcal	10g	3.5g	1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu