Hampurilainen

Sekoita hiiva kädenlämpöisee veteen.

Lisää sokeri ja fondi jos on tai korvaa fondi suolalla.

Lisää jauhot ja öljy.

Muotoile sämpylät ja anna kohota noin puolituntia.

Paista 200 asteessa 8-10 minuttia.

Tee jauhelihapihvitaikina ja paista pihvit uunissa 200 asteessa.

Kokoa hanpurilaiset.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 511 grammaa

Um
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 2.7g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Hiivaleipävehnäjauho 3.4g11kcal0.4g2g0.1g0.2g
Sokeri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 0.4g0.6kcal0.1g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha7.8g13kcal1.5g0g0.8g0g
Korppujauho 0.4g1.4kcal0g0.3g0g0g
Mustapippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0g0kcal0g0g0g0g
Juusto, keskiarvo 1.2g4.1kcal0.3g0g0.3g0g
Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g0.8g2.3kcal0g0.1g0.2g0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 1.2g0.2kcal0g0g0g0g
Tomaatti 0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Sipuli 0.9g0.3kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana40g67kcal4.6g4.8g2.8g0.4g
Valittu annoskoko20g34kcal2.3g2.4g1.4g0.2g
Annoskoko puolitettuna10g17kcal1.2g1.2g0.7g0.1g
Arvot/100g100g170kcal11.6g12.1g7.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=270104