Salaatti (kurkku,paprika,jäävuorisalaatti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku, tuore		10g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Paprika oranssi		5.1g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Jäävuorisalaatti 100 gr		2.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g		2.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	40g	6kcal	0.2g	1g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	16kcal	0.5g	2.5g	0g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu