Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 48g | 163kcal | 6.7g | 26.9g | 3.2g | 5.3g | |
| Hieno sokeri | 68g | 277kcal | 0g | 67.9g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 40g | 284kcal | 0.1g | 0.1g | 32g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8g | 27kcal | 0.8g | 5.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 24g | 53kcal | 3.1g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 380g | 1615kcal | 21.6g | 202.8g | 79.6g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 190g | 808kcal | 10.8g | 101.4g | 39.8g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 404kcal | 5.4g | 50.7g | 19.9g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 425kcal | 5.7g | 53.4g | 20.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu