Perinteinen ruispizza
Leivät pellille, ketsuppia ja kinkkua kuutioina päälle.
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 44g | 92kcal | 3.9g | 17.5g | 0.6g | 4.8g | |
| Ketsuppi Euro Shopper | 15g | 12kcal | 0.1g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
| Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 50g | 45kcal | 8g | 0.7g | 1.3g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 19g | 11kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 50g | 130kcal | 15g | 1g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 380g | 587kcal | 54.6g | 51g | 19g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 190g | 294kcal | 27.3g | 25.5g | 9.5g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 147kcal | 13.7g | 12.8g | 4.8g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 14.4g | 13.4g | 5g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu