Prodejäde
Kaikki aineet sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa sekaisin.
Seos jäätelötikkumuotteihin ja jäätymään pakastimeen.
Tästä sitten varioimaan vaihtamalla marjoja, proteiinivalmistetta ja/tai jogurttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Kamomilla2
Seos jäätelötikkumuotteihin ja jäätymään pakastimeen.
Tästä sitten varioimaan vaihtamalla marjoja, proteiinivalmistetta ja/tai jogurttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Kamomilla2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hera80 toffee (Fast), annos 35g | 15g | 62kcal | 11.7g | 0.9g | 1.3g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 75g | 35kcal | 2.4g | 3.6g | 1.1g | 0g | |
| Mustaherukka | 25g | 15kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 1.4g | |
| Perinteinen jogurtti 0,1% (Ingman), annos 150g | 75g | 34kcal | 2.8g | 5.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 380g | 290kcal | 34.4g | 23g | 5.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 190g | 145kcal | 17.2g | 11.5g | 2.6g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 73kcal | 8.6g | 5.8g | 1.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 9.1g | 6.1g | 1.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu