Rahkaraemunajälkkäri-paistos

Sekoita keskenään 3 kanamunaa, r200g raejuustoa, 1,5 dl vaniljajugurttia, 0,5-1dl steviaa, 1 tl vaniljauutettaj ja ripaus kenelia/kardemummaa.

Laita vuokaan, paista 40 min. 200 asteessa.

Nauti marjojen tai mansikan kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa

Katjossu

Katjossu sanoi...

Mantelijauhe jäi mainitsematta, lisää sitäkin vajaa desi. JOs ei ole jauheena, rouheki käy. Mainio jälkkäri ja vähähiilarinen.

lauantai 12.04.2014 klo 18:38

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kanamuna, kuoreton , annos 55g51g73kcal6.4g0.2g5.3g0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g62g40kcal8.1g1.2g0.2g0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g25g149kcal6g1.6g13.4g0g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)47g19kcal1.7g3g0g0g
Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g3.1g8.7kcal0g1.7g0g1.2g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g1.6g4.5kcal0g0.2g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.3g1.1kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana380g592kcal44.4g16.2g37.8g2.4g
Valittu annoskoko190g296kcal22.2g8.1g18.9g1.2g
Annoskoko puolitettuna95g148kcal11.1g4.1g9.5g0.6g
Arvot/100g100g156kcal11.7g4.3g9.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=418945