Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		47g	22kcal	1.5g	2.3g	0.7g	0g
Muna, annos 60g		10g	9kcal	0.8g	0.1g	0.6g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.9g	6.4kcal	0.2g	1.3g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		48g	129kcal	4.8g	22.5g	2.3g	1.8g
Voi		7g	51kcal	0.1g	0g	5.7g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		47g	160kcal	0.9g	1.4g	16.9g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		28g	51kcal	0.3g	12.7g	0.3g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.5g	1.9kcal	0g	0.5g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		0.4g	1.4kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	380g	861kcal	17.2g	82.4g	53g	3.8g
	Valittu annoskoko	190g	431kcal	8.6g	41.2g	26.5g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	95g	215kcal	4.3g	20.6g	13.3g	1g
	Arvot/100g	100g	227kcal	4.5g	21.7g	13.9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu