Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 3.9g | 35kcal | 0g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 70g | 96kcal | 14.4g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 42g | 34kcal | 0.7g | 7.1g | 0g | 1.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 42g | 25kcal | 0.6g | 5.5g | 0g | 0.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 21g | 5.9kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Hunaja | 2.8g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 380g | 414kcal | 31.8g | 33.2g | 16.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 190g | 207kcal | 15.9g | 16.6g | 8.1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 104kcal | 8g | 8.3g | 4.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.7g | 4.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu