Kylmäsavulohi kiusaus
Lado aineet kerroksittain vuokaan ja kaada kerma päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 141g | 101kcal | 2.6g | 20.3g | 0.3g | 1.5g | |
| Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 21g | 41kcal | 4g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 28g | 45kcal | 0.8g | 0.8g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 380g | 373kcal | 14.8g | 42.2g | 14.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 190g | 187kcal | 7.4g | 21.1g | 7.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 93kcal | 3.7g | 10.6g | 3.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 11.1g | 3.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu