Kevyt vadelmatorttu
Vaahdota kaksi munaa ja makeutusjauhe.
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 550g | 785kcal | 68.8g | 1.7g | 56.4g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 50g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 13g | 22kcal | 0.6g | 4.7g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 75g | 257kcal | 7.6g | 52.5g | 0.9g | 2.6g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 25g | 35kcal | 3.5g | 3.5g | 0.9g | 12g | |
| Vehnänalkio | 13g | 45kcal | 3.7g | 3.9g | 1.2g | 1.7g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 925g | 518kcal | 78.6g | 46.2g | 1.8g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 250g | 86kcal | 2.5g | 10.2g | 2g | 9.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3800g | 3496kcal | 330.6g | 245.6g | 126.4g | 51.4g | |
| Valittu annoskoko | 1900g | 1748kcal | 165.3g | 122.8g | 63.2g | 25.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 950g | 874kcal | 82.7g | 61.4g | 31.6g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.7g | 6.5g | 3.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu