Uunikasvikset
Ainekset pakastepussiin, sekoita, levitä uunivuualle tai -pellille.
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 6072g | 4623kcal | 114.2g | 941.2g | 12.1g | 60.7g | |
| Punajuuri | 1645g | 631kcal | 16.4g | 113.5g | 3.3g | 41.1g | |
| Palsternakka | 1518g | 966kcal | 7.6g | 179.1g | 6.1g | 68.3g | |
| Rypsiöljy | 512g | 4531kcal | 0g | 0g | 512.3g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 127g | 166kcal | 3.8g | 26.6g | 7.6g | 17.7g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 127g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 21832kcal | 284g | 2520.8g | 1082.8g | 375.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10916kcal | 142g | 1260.4g | 541.4g | 187.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5458kcal | 71g | 630.2g | 270.7g | 93.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 1.4g | 12.6g | 5.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu