Jauheliha-tonnikala lasagne vhh
+ mausteita, annoksen koristeeksi fetapaloja jos tahtoo :>
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Funfunfunfun
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Funfunfunfun
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta, paistettu | 2522g | 7545kcal | 576.3g | 0g | 588.4g | 0g | |
| Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow) | 1450g | 2610kcal | 333.5g | 0g | 116g | 0g | |
| Lasagnelevyt (net carbs) (Dreamfields), annos 56g | 353g | 1198kcal | 44.1g | 31.5g | 6.3g | 31.5g | |
| Tomaattimurska, yrtti, 400 g (Eldorado) | 5044g | 958kcal | 40.4g | 151.3g | 15.1g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 631g | 1961kcal | 163.9g | 0g | 145g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 28545kcal | 2316.4g | 365.6g | 1741.6g | 63g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14272kcal | 1158.2g | 182.8g | 870.8g | 31.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7136kcal | 579.1g | 91.4g | 435.4g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.6g | 1.8g | 8.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu