Punajuurikeitto
Teelusikallinen rypsiöljyä kattilan pohjalle, siinä freesataan sipulikuutiot, lisätään porkkanasuikaleet.
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 127g | 1139kcal | 0g | 0g | 126.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1519g | 410kcal | 19.7g | 72.9g | 3g | 25.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 3291g | 922kcal | 19.7g | 195.8g | 6.6g | 82.3g | |
| Punajuuri | 5063g | 1943kcal | 50.6g | 349.4g | 10.1g | 126.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 8828kcal | 180g | 1236.2g | 292.6g | 469.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4414kcal | 90g | 618.1g | 146.3g | 234.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2207kcal | 45g | 309.1g | 73.2g | 117.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 0.9g | 6.2g | 1.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu