Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 394g | 237kcal | 15g | 19.7g | 9.9g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 394g | 315kcal | 13.4g | 47.3g | 7.9g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 394g | 177kcal | 1.2g | 39.4g | 0.4g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 270g | 227kcal | 3g | 49.5g | 1.1g | 4.9g | |
| Mansikka | 451g | 210kcal | 2.3g | 37.8g | 0.9g | 8.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3807g | 2331kcal | 69.8g | 387.4g | 40.4g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 1903g | 1166kcal | 34.9g | 193.7g | 20.2g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 952g | 583kcal | 17.5g | 96.9g | 10.1g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.2g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu