Lohituorepasta
Sipulit ja lohi pannuun, paistelet ja lisäät kerman.
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale, apetit, marinoitu (100g) | 701g | 1451kcal | 105.1g | 14.7g | 106.5g | 0g | |
| Pasta, pastella pinaattifettucine, 100 g. | 584g | 1606kcal | 64.2g | 309.5g | 11.7g | 0g | |
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 467g | 654kcal | 13.1g | 30.4g | 56.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 129g | 35kcal | 1.7g | 6.2g | 0.3g | 2.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 23g | 24kcal | 1.8g | 3.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3808g | 7540kcal | 371.8g | 729.2g | 349.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 1904g | 3770kcal | 185.9g | 364.6g | 174.7g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 952g | 1885kcal | 93g | 182.3g | 87.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 198kcal | 9.8g | 19.1g | 9.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu