Vyötärönmetsästäjän pizzapohja
Vyötärönmetsästäjän pizzapohja (mukaeltu, oikeaan kuuluisi grahanjauhojen sijaan ruisjauhoja)
yksi annos
1 prk maitorahkaa
1 pss (150g) emmental punaleima-juustoraastetta
2 kananmunaa
4 rkl vehnälesettä
3 rkl ruisjauhoja
n. 1 tl leivinjauhetta
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Carin
yksi annos
1 prk maitorahkaa
1 pss (150g) emmental punaleima-juustoraastetta
2 kananmunaa
4 rkl vehnälesettä
3 rkl ruisjauhoja
n. 1 tl leivinjauhetta
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 875g | 569kcal | 96.2g | 36.7g | 2.6g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 350g | 441kcal | 38.5g | 1g | 31.5g | 0g | |
| Emmental | 525g | 2048kcal | 152.3g | 0g | 157.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 18g | 31kcal | 0.9g | 6.6g | 0g | 0.1g | |
| Vehnälese | 42g | 96kcal | 5.6g | 6.5g | 1.9g | 15.7g | |
| Grahamjauho | 95g | 310kcal | 10g | 57.4g | 2.1g | 9.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3808g | 6987kcal | 607g | 216.4g | 391.2g | 50.4g | |
| Valittu annoskoko | 1904g | 3494kcal | 303.5g | 108.2g | 195.6g | 25.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 952g | 1747kcal | 151.8g | 54.1g | 97.8g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 15.9g | 5.7g | 10.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu