Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 192g | 274kcal | 24g | 0.6g | 19.7g | 0g | |
Sokeri | 297g | 1205kcal | 0g | 296.7g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 437g | 144kcal | 14.4g | 21.4g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 79g | 695kcal | 0g | 0g | 78.6g | 0g | |
Puolukka | 157g | 61kcal | 0.7g | 10.7g | 0.8g | 4.1g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 280g | 125kcal | 0.5g | 26.3g | 0.3g | 5g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 454g | 1558kcal | 46.3g | 317.9g | 5.4g | 15.9g | |
Leivinjauhe | 8.7g | 15kcal | 0.5g | 3.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3808g | 8156kcal | 172.8g | 1353.8g | 209.6g | 50g | |
Valittu annoskoko | 1904g | 4078kcal | 86.4g | 676.9g | 104.8g | 25g | |
Annoskoko puolitettuna | 952g | 2039kcal | 43.2g | 338.5g | 52.4g | 12.5g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 4.5g | 35.6g | 5.5g | 1.3g |