Banaani-mustikkajuoma
Mehu, jogurtti, pakastettu banaani ja puolet mustikoista tehosekoittimella sekaisin.
Lisää loput mustikat.
Kaada laseihin ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Nuunu
Lisää loput mustikat.
Kaada laseihin ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenamehu (Vipset) | 2941g | 1324kcal | 29.4g | 323.5g | 29.4g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 2101g | 1268kcal | 67g | 105g | 52.5g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2017g | 1694kcal | 22.2g | 369.1g | 8.1g | 36.3g | |
| Mustikka metsä- | 2941g | 1295kcal | 14.7g | 188.2g | 17.6g | 97.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11161kcal | 266.6g | 1971.6g | 215.2g | 266.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5580kcal | 133.3g | 985.8g | 107.6g | 133.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2790kcal | 66.7g | 492.9g | 53.8g | 66.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1.3g | 9.9g | 1.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu