Jauhelihapihvi zägävägä
Tee pihvejä ja lisää psyliumia 40g (100g = 10kcal ja ei löytynyt listalta joten en alkanut lisäämään edes).
Mausta kuten haluat.
Itse laitoin sikana mausteita
pihvit uuniin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Alexma
Mausta kuten haluat.
Itse laitoin sikana mausteita
pihvit uuniin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Alexma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1855g | 2646kcal | 231.9g | 5.6g | 190.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 6745g | 11197kcal | 1281.6g | 0g | 674.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 894g | 241kcal | 11.6g | 42.9g | 1.8g | 15.2g | |
| Oliiviöljy | 506g | 4474kcal | 0g | 0g | 505.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 37117kcal | 3050.2g | 97g | 2744.6g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 18559kcal | 1525.1g | 48.5g | 1372.3g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9279kcal | 762.6g | 24.3g | 686.2g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 15.3g | 0.5g | 13.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu