Annan kasvissosekeitto
Keitä kasvikset pehmeäksi ja kaada keitinvesi pois.
Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1524 grammaa
Anna390
Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1524 grammaa
Anna390
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 313g | 88kcal | 1.9g | 18.6g | 0.6g | 7.8g | |
| Selleri, annos 50g | 113g | 16kcal | 1.1g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 145g | 42kcal | 1.5g | 6.7g | 0.4g | 2.6g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 231g | 175kcal | 4.3g | 35.7g | 0.5g | 2.3g | |
| Kukkakaali | 354g | 85kcal | 6.4g | 7.8g | 1.1g | 8.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 169g | 46kcal | 2.2g | 8.1g | 0.3g | 2.9g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 19g | 53kcal | 1.5g | 1.8g | 4.5g | 0.3g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 250g | 300kcal | 8.5g | 9g | 25g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 313g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3810g | 1607kcal | 54.8g | 182.2g | 64.8g | 48g | |
| Valittu annoskoko | 1905g | 803kcal | 27.4g | 91.1g | 32.4g | 24g | |
| Annoskoko puolitettuna | 953g | 402kcal | 13.7g | 45.6g | 16.2g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.4g | 4.8g | 1.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu