Tofukiusaus
Plus suolaa, pippurii, kasvisliemikuutio, soijakastiketta, uunia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2540 grammaa
Sinny
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2540 grammaa
Sinny
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu soya kylmäsavu (270g tofua pakkaus) | 405g | 587kcal | 66.8g | 6.1g | 34.4g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1125g | 805kcal | 20.5g | 162.3g | 2.3g | 12g | |
| Oatly, kaurasta ruokaan (Ceba foods ab), annos 250g | 375g | 563kcal | 3.8g | 22.5g | 48.8g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3810g | 3910kcal | 182.2g | 381.8g | 171g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 1905g | 1955kcal | 91.1g | 190.9g | 85.5g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 953g | 977kcal | 45.6g | 95.5g | 42.8g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.8g | 10g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu