Kevyempi mustikkapiirakka
Pohja:
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 199g | 284kcal | 24.8g | 0.6g | 20.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 180g | 60kcal | 6g | 8.8g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 180g | 1299kcal | 0.9g | 0.9g | 144.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 18g | 32kcal | 0.9g | 6.8g | 0g | 0.1g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 18g | 72kcal | 0g | 17.9g | 0g | 0g | |
| Exquisa mustikkarahka 0,2% | 541g | 487kcal | 33.6g | 86.1g | 1.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 411g | 1408kcal | 41.8g | 287.3g | 4.9g | 14.4g | |
| Mustikka metsä- | 361g | 159kcal | 1.8g | 23.1g | 2.2g | 11.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3816g | 7601kcal | 219.6g | 863g | 345.8g | 52.8g | |
| Valittu annoskoko | 1908g | 3800kcal | 109.8g | 431.5g | 172.9g | 26.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 954g | 1900kcal | 54.9g | 215.8g | 86.5g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 5.8g | 22.6g | 9.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu