Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 338g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 11g | 26kcal | 0.3g | 3g | 1.5g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 214g | 128kcal | 2.6g | 6g | 10.7g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 260g | 130kcal | 2.6g | 31.2g | 2.6g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 450g | 585kcal | 81g | 9.9g | 27.5g | 0.5g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 185g | 622kcal | 13.7g | 140.3g | 0.7g | 3.1g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 225g | 59kcal | 2.7g | 10.8g | 0.5g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 225g | 158kcal | 7.2g | 27g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3816g | 3416kcal | 220.2g | 456.4g | 88g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 1908g | 1708kcal | 110.1g | 228.2g | 44g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 954g | 854kcal | 55.1g | 114.1g | 22g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 12g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu