Helppo jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja 2 sipulia silputtuna,
lisää hot &spicy ateriakastikkeet.
Anna hautua.
laita tummaa makaroonia keittymään lisäkkeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Murmeliitta
lisää hot &spicy ateriakastikkeet.
Anna hautua.
laita tummaa makaroonia keittymään lisäkkeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Murmeliitta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 79g | 134kcal | 15g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Sugo di pomodoro arrabbiata piccante (Combino), annos 530g | 113g | 57kcal | 1.6g | 8.4g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 382g | 383kcal | 33.2g | 16.8g | 18.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 191g | 191kcal | 16.6g | 8.4g | 9.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 96kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 8.7g | 4.4g | 4.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu