Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 28g | 82kcal | 2.6g | 16g | 0.8g | 1.1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 14g | 12kcal | 0.5g | 2.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 42g | 120kcal | 13.1g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 28g | 8.4kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 8.4g | 15kcal | 0.1g | 0.5g | 1.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 14g | 4.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 42g | 35kcal | 1.4g | 8g | 0.4g | 0.4g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 14g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 383g | 555kcal | 36.6g | 59g | 20.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 191g | 278kcal | 18.3g | 29.5g | 10.1g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 139kcal | 9.2g | 14.8g | 5.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.6g | 15.4g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu