Lihamakaronilaatikko

Keitä makaronit vedessä.

Paista jauheliha ja sipulit, mausta.

Lämmitä uuni 200 asteeseen.

Sekoita makaronit ja jauheliha.

Tai lado kerroksittain.

Sekoita maito, munat ja juustoraaste, mausta ripauksella suolaa.

Kaada seos vuokaan.

Paista uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 612 grammaa

Tahvo63
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi104g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Torino makarooni/raisio(400g)21g73kcal2.7g14.4g0.5g0.6g
Sipuli (käsittelemätön)3.1g0.8kcal0g0.2g0g0.1g
Rypsiöljy 1.5g13kcal0g0g1.5g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha21g35kcal4g0g2.1g0g
Suolapähkinä 2.6g16kcal0.6g0.3g1.3g0.2g
Paprikajauhe 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Maustepippuri, annos 1g0.1g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 26g8.8kcal0.8g1.3g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 6.3g7.8kcal0.7g0g0.6g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Juustoraastesekoitus (Gouda+Edam) (Lidl), annos 100g5.2g17kcal1.3g0.1g1.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana383g342kcal20.2g32.6g14.6g1.8g
Valittu annoskoko191g171kcal10.1g16.3g7.3g0.9g
Annoskoko puolitettuna96g86kcal5.1g8.2g3.7g0.5g
Arvot/100g100g89kcal5.3g8.5g3.8g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=117461