Uuniperunan täyte
Sotke aineet keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 94g | 53kcal | 8g | 4.7g | 0.2g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 75g | 68kcal | 11.3g | 1.9g | 1.5g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 11g | 3kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Tilli, tuore | 5.6g | 1.7kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Persilja | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 382g | 252kcal | 39.6g | 14.4g | 3.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 191g | 126kcal | 19.8g | 7.2g | 1.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 63kcal | 9.9g | 3.6g | 0.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 10.4g | 3.8g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu