Mansikkarahka
250g maustamatonta maitorahkaa, 500g mansikoita, 1 dl rasvatonta metsämarja jogurttia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 56g | 37kcal | 6.2g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 113g | 39kcal | 0.6g | 7.9g | 0.6g | 2.1g | |
| Valion rasvaton, laktoositon jogurtti, metsämansikka (1 kg) | 23g | 16kcal | 0.7g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 382g | 184kcal | 15g | 26.4g | 1.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 191g | 92kcal | 7.5g | 13.2g | 0.9g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 46kcal | 3.8g | 6.6g | 0.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.9g | 6.9g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu