Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 94g | 122kcal | 16.9g | 1.2g | 5.2g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 39g | 47kcal | 1.3g | 1.4g | 3.9g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 52g | 31kcal | 1.6g | 3.9g | 1g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 2.3g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 383g | 444kcal | 39.8g | 13.4g | 24.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 191g | 222kcal | 19.9g | 6.7g | 12.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 111kcal | 10g | 3.4g | 6.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.4g | 3.5g | 6.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu