Jauheliha possu/hirvi mättö
Kuori ja pilko sipulit
Ruskista jauhelihat lisää sipuli ja mausteet anna hautua miedolla lämmöllä noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Niiskuneiti9
Ruskista jauhelihat lisää sipuli ja mausteet anna hautua miedolla lämmöllä noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 76g | 106kcal | 14.3g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Hirvenjauheliha oma saalis | 76g | 86kcal | 16.8g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 15g | 9kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0.2g | |
| HP BBQ-kastike, 2rkl | 4.4g | 6.2kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Grillimaustetut sipsit (Pirkka), annos 150g | 1.1g | 6kcal | 0.1g | 0.6g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 383g | 437kcal | 63g | 10.4g | 16g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 192g | 218kcal | 31.5g | 5.2g | 8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 109kcal | 15.8g | 2.6g | 4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 16.4g | 2.7g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu