Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 24g | 24kcal | 4.3g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 56g | 43kcal | 1.1g | 8.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli | 5.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 35g | 21kcal | 0.4g | 1.6g | 1.4g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 383g | 181kcal | 11.8g | 21.4g | 4.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 192g | 91kcal | 5.9g | 10.7g | 2.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 45kcal | 3g | 5.4g | 1.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 5.6g | 1.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu