Helppo Kanakastike
Ruskista kana, lisää soijakerma light ja vesi.
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 1124g | 1472kcal | 202.2g | 14.6g | 67.4g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 637g | 446kcal | 12.7g | 21g | 33.1g | 3.8g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 25g | 65kcal | 3.2g | 3g | 4.5g | 0.1g | |
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3820g | 3965kcal | 436.2g | 77.2g | 210g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1910g | 1982kcal | 218.1g | 38.6g | 105g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 955g | 991kcal | 109.1g | 19.3g | 52.5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 11.4g | 2g | 5.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu