Hedelmäsalaatti
Kuori ja viipaloi hedelmät.
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 315g | 265kcal | 3.5g | 57.6g | 1.3g | 5.7g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 225g | 77kcal | 0.5g | 16g | 0.7g | 4.1g | |
| Mandariini kuorittu | 270g | 122kcal | 1.4g | 22.4g | 0.8g | 5.1g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 315g | 120kcal | 0.9g | 22.2g | 0.3g | 10.8g | |
| Tuoremehu, appelsiini (Valio), annos 100g | 788g | 299kcal | 7.9g | 70.9g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3825g | 1765kcal | 28.4g | 378.2g | 22g | 51.4g | |
| Valittu annoskoko | 1913g | 882kcal | 14.2g | 189.1g | 11g | 25.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 956g | 441kcal | 7.1g | 94.6g | 5.5g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 0.7g | 9.9g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu