Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Taateli, kivetön, kuivattu, 250 g | 66g | 188kcal | 2.2g | 44.6g | 0.1g | 5.6g | |
Oliiviöljy | 3.3g | 29kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
Pähkinäsekoitus (Pirkka), annos 20g | 33g | 193kcal | 6.6g | 5.6g | 16.4g | 2.1g | |
Auringonkukansiemen | 20g | 117kcal | 4.5g | 2.5g | 9.7g | 1.2g | |
Chiasimenet, annos 15g | 13g | 64kcal | 2g | 5.7g | 4g | 0.9g | |
Hiiva | 3.3g | 2.4kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0.2g | |
Kookosjauho, rkl (Tropicai), annos 14g | 18g | 48kcal | 3.5g | 4.8g | 1.6g | 7.1g | |
Kananmuna kuoreton | 36g | 51kcal | 4.5g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 384g | 1385kcal | 47.4g | 126.6g | 77.6g | 34.2g | |
Valittu annoskoko | 192g | 693kcal | 23.7g | 63.3g | 38.8g | 17.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 96g | 346kcal | 11.9g | 31.7g | 19.4g | 8.6g | |
Arvot/100g | 100g | 361kcal | 12.3g | 33g | 20.2g | 8.9g |