Hirvenliha pihvien kastike
Ruskista korppujauhot ja lisää kattilaan jossa vesi ja kikkomanni
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 11g | 59kcal | 0g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Korppujauho 500g (X-tra, sok), annos 20g | 9g | 33kcal | 1.1g | 7.3g | 0.2g | 0g | |
| Soijakastike | 22g | 13kcal | 1.1g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 384g | 211kcal | 4.4g | 18.8g | 13.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 192g | 105kcal | 2.2g | 9.4g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 53kcal | 1.1g | 4.7g | 3.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.1g | 4.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu