Sosekeitto 2
Pilko vihannekset keitä liemikuutioden kera mausteita maun mukaan soseuta lisää philadelfia turejuusto tarjoile ja lisää päälle hienonnettua persiljaa..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 48g | 12kcal | 0.9g | 1g | 0.1g | 1.1g | |
| Sipuli | 43g | 13kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 15g | 4kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Persilja | 2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Fenkoli, annos 100g | 18g | 5.7kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.6g | |
| Tomaatti | 38g | 8.6kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 2.6g | 2.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 25g | 25kcal | 2.8g | 0.8g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 384g | 149kcal | 10.6g | 15.2g | 3.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 192g | 75kcal | 5.3g | 7.6g | 1.8g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 37kcal | 2.7g | 3.8g | 0.9g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.8g | 4g | 0.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu