Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 84g | 55kcal | 10g | 3.3g | 0.3g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 75g | 52kcal | 0.3g | 11.6g | 0.1g | 1.1g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 33g | 67kcal | 0.9g | 1.3g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 384g | 347kcal | 22.4g | 32.4g | 14.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 192g | 174kcal | 11.2g | 16.2g | 7.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 87kcal | 5.6g | 8.1g | 3.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 8.4g | 3.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu