Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 42kcal | 1.2g | 8.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 11g | 52kcal | 0.1g | 0.1g | 5.7g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 47g | 164kcal | 7.7g | 30g | 1.3g | 1.6g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 47g | 40kcal | 0.5g | 1.6g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 385g | 596kcal | 19g | 80.4g | 20.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 192g | 298kcal | 9.5g | 40.2g | 10.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 149kcal | 4.8g | 20.1g | 5.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 20.9g | 5.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu